ゲリラ豪雨襲来!

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    ここのところ真夏のような暑さが続いて暑い暑い

    梅雨はもう明けたの? というような感じでした暑い

    皆様 熱中症は大丈夫でしょうか病気

    あまりに暑いのでエアコンガンガンかけていてエアコン

    朝になると体がだるいという悪夢のループですだるい

    その道のプロによると一晩中エアコンつけっぱなしでいいそうですよプロ

    ですが温度設定を26℃〜27℃位で調整するそうです温度

    28℃以上では夜中に熱中症の可能性が高くなるそうです寝る

    体が何となくだるくなるのは直接風がかかるからだそうです風

    ですがこの暑さ どうしても直に風を求めてしまいます扇風機

    今年の夏は更に暑いという予想ですので暑い暑い暑い

    これからいかに暑さ対策するかが目下の課題です日傘

     

    連休明け 昨日は関東地方ゲリラ豪雨に襲われましたね雨雨

    お昼休みで買い物や銀行に行って戻る時に車

    空が真っ暗になってきて 嫌な予感はしたのですが真っ暗空

    2時前に急に大粒の雨が降って来て汗汗汗

    あっという間に叩きつけるような豪雨になりました台風雨

    今日はもうダメかしらと思っていると1時間くらいで止みましたやむ

    平塚では雹は降らなかったのですが 台風並みの雨でした台風

    午後の患者さんが無事に来られてホッとしましたほっと

    今シーズンのゲリラ豪雨は全国で7043回発生する予想だそうですよ雨雨雨

    とにかく身を守ることが大切ですよね 守守

    といっても予測できないからやっかいですうんうん お互いに気をつけましょう注意注意


    オーラルフレイル

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      東日本では真夏のような暑さが続いています暑い

      夜も寝苦しくて エアコン全開中ですエアコン

      接触冷感マットをアマゾンで購入して使用していますベッド

      その時はひんやりしますが寝ていると背中が暑いです背中

       

      対照的に 九州東部の豪雨で被害がかなり出ています九州

      生命の危険を感じるほどの豪雨という警戒でしたが雨雨雨

      本当に見ていて辛くなるような被害の凄さですひがい

      被害にあった方避難されている方々が家

      1日でも早く普段を取り戻せるようにと願うばかりです祈り

       

      最近歯科医師会で提唱されている「オーラルフレイル」があります口

      口腔機能の軽微な低下や食の偏りなどを含む口

      体の衰え(フレイル)のひとつです体

      このオーラルフレイルは健康と機能障害との中間にあり元気病気

      可逆的であることが大きな特徴のひとつです→←

      つまり早めに気づき適切な対応をすることで健康に近づきます元気

      「オーラルフレイル」の始まりは始

      滑舌低下、食べこぼし、わずかなむせ、咬めない食品が増える、口腔乾燥食事食事

      などなど ほんの些細な症状であり見逃しやすく気が付きにくいので注意です気づく

      高齢者の人とのつながりや生活、共食等の「社会性」を維持するために社会

      多岐にわたる健康分野に関与することがわかっていますうんうん

      これには口腔機能の健康も含まれるため歯

      定期的に歯科医師に診てもらうということが重要になりますよねドクター先生


      Eライン・ビューティフル大賞

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        7月になりました 梅雨らしいムシムシが続きます暑い7月

        昨日なんて季節外れの台風台風が日本に上陸しましたね台風

        また週末は曇天が続くようですので曇り曇り

        梅雨明けはもう少し先でしょうかね晴れ

         

        さて6月下旬 横顔の美しい女性に贈られる女性

        「Eライン・ビューティフル大賞」トロフィー

        タレントの岡田結美さんが選ばれましたパチパチパチパチ

        日本矯正学会が中心に選出します学会

        Eラインとは鼻の先端と顎の先端を結んだ線のことで線線

        歯並びの良さだけではなく健康的なプロポーションも選出基準です歯

        受賞コメントで「食事はよく咬めといわれて 咬んで鍛えています」もぐもぐもぐもぐ

        ということでしたが まさに咬むというのは大切ですよ大切

         

        一回に30回位咬みなさいとものの本には書かれていますが30

        30回は無理だとしても良く噛むのは顎や頬の筋肉も鍛えられます筋肉

        多くの患者さんと接していると癖で片側だけで咬んでいる方は片

        使っている頬の筋肉が鍛えられているのがわかりますきたえる

        片側だけですと顔のゆがみなどにも影響がでますので顔

        意識して左右両方で噛むのが良いと思いますグッド

         

        7月7日から3日間恒例「湘南平塚七夕祭り」が開催されます七夕

        お暇な方はこちらまで足を運んでみて下さい(私は避けますが悲しい来てね


        在宅医療を考える

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          6月も今週でおしまい6月

          いよいよ7月本格的な夏に向かいますね7月

          今年は梅雨らしい雨が少ないですね雨

          それなのに曇ってジメジメしていて不快指数が上がります雨

          家でもエアコン全開にしていますしエアコン

          夏は猛暑と言っていますのでどうなることやらですやれやれ

           

          さて先週から小林麻央さんの逝去が連日報道されています涙

          去年ご自身の乳がんを公表してブログを開始されブログ

          病状や感情を包み隠さず更新していました感情感情感情感情感情

          私はブログを見ていなかったのですがブログ

          亡くなってから報道等でブログの内容を見ましたパソコン

          何だかわからないですが 心が苦しくなりました苦しい

          この1ヶ月は在宅療養に切り替えて治療されていたとのこと薬

          在宅医療はもちろん本人が大変なのですが病院

          それを支える家族も相当な覚悟であったと思いますかくご

          勿論自宅で最期を迎えるのが理想でしょうが家

          それがかなわず病院でという方がほとんどだと思います病院

          彼女自身の強さ それに寄り添った家族の力に脱帽です脱帽

          ご冥福をお祈りいたします 合掌お祈り

           

          話題の藤井聡太四段連勝記録29連勝しました将棋

          まだ14歳の中学3年生なのに風格すら感じさせますね王 凄い拍手拍手

          これからも注目していきます注目


          アルツハイマーの原因となる歯周病菌

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            梅雨というのにここ数日は夏日が続いていましたが暑い暑い

            今日は嵐の雨模様で ザ・梅雨 というお天気になりました雨

            今週いっぱいお天気悪そうですよむー

             

            さて日本大学歯学部の落合教授らの研究チームにより先生

            歯周病とアルツハイマー病の関連性をラットによる実験で確認しねずみ

            5月に行われた日本歯周病学会で発表したそうです発表

            動物の体内で検証した研究は国内初だそうです初

             

            アルツハイマー病の発症機序は完全には未解明ですが未

            体内の酸化反応が組織や細胞に危害を与えるがい

            「酸化ストレス仮説」というのが有力だそうです有力

            歯周病の原因菌となる3つの菌が生成する「酪酸」らくさん

            歯周細胞内に取り込まれると鉄分子、過酸化水素、遊離脂肪酸が鉄水さん

            過剰に産出されるため酸化ストレスによって歯周細胞が破壊されます壊

            そこに注目して「酪酸」が動物の脳にどのような影響を与えるか調べましたえいきよう

            「海馬」「松果体」「下垂体」「大脳」「小脳」が受けた酸化ストレスを分析ストレス

            「酪酸」を注射したラットは通常のに比べて鉄分子ら3つの濃度がすべて上昇上げ上げ上げ上げ上げ上げ

            特に「海馬」での上昇率が最も高くなるようです(海馬は記憶を司る)脳

            歯周病患者の歯周ポケットからは健常人の10〜20倍の酪酸が検出されることから口

            歯周病巣の酪酸が長期間にわたって脳内に取り込まれると脳

            アルツハイマーを引き起こす要因になるので早めに治療をすべきと提言しています歯医者

            まさにその通りだと思いますようんうん 怖いですね怖い

            プラークや歯石除去がまずは予防の第一歩ですはみがき


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