毒だしうがい?

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    9月も下旬になりますね下旬

    週明けから敬老の日ありお彼岸ありで祝日だらけですね祝

    先生も県の公務があったりでパソコン

    今週は診療できるのは2日だけです2日

    患者さんにはご迷惑が掛かりますが宜しくお願いしますお願い

     

    さて「毒出しうがい」というのをご存知でしょうかうがい

    ある女性歯科医が毒だしうがいという本を出版して注目されました本本

    それに触れる前に まず歯周病になりやすい人というのは歯

         ’齢(加齢)老人

         喫煙する人  たばこ

         歯磨きが上手くない人 歯ブラシ

                    だそうです

    国民の8割の人が何らかの歯周病に罹患しています口

    ´△惑柴世靴泙垢歯磨きが上手い人なんてなかなかいませんねNO

     

    ですからうがいをして効率よく食べ物のカスを取ろうということです食べ物

    方法はおちょこ一杯のお水を口に含んで(水の量が少ないのが大切)日本酒

    食後に上下左右様々な方向に早く激しく動かしてうがいしますうがい

    実演で見ましたがかなり激しく動かしていました激

    外出中でもお茶を含んでうがいして飲み込んでもいいのでお手軽だそうですごっくん

    クチュクチュしてそれを飲んでしまうのはちょっと抵抗がありますがていこうう

    簡単にできるので 良かったら試してみて下さいねナース


    公衆電話の日

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      9月も10日過ぎるとらしくなってきました秋

      朝晩はちょっと寒く感じますね寒い

      日が照って暑いときでも暑い

      7,8月のあのギラギラした日差しではないですねギラギラギラギラ

      季節の変わり目はお肌で感じます肌

       

      さて9月10日は「公衆電話の日」だったそうです電話

      今でこそ携帯があたりまえで何時でも何処ででもかけられますが携帯

      25年くらい前までは携帯電話もバッグを抱えてるように大きく大バッグ

      一般にはまだまだ普及はしていませんでしたのでまだ

      公衆電話は連絡手段として大切でしたれんらく

      今では大分撤去されて見られなくなりましたが電話電話

      まだまだご年配の方や緊急時には大切ですね急

      公衆電話の横に番号が書かれていて場所がわからなくてもばんごう

      その番号を言えば(警察などには)伝わるそうです警官

      1900年のこの日に日本初の自動公衆電話が新橋駅上野駅に設置電車

      当時は「自働電話」と呼ばれていて交換手を通して繋いでいたそうです電話

      1925年にはダイヤル式の電話が登場し「公衆電話」となったそうです電話

       

      そういえば「117」は天気予報の番号ですが天気天気

      117番はもともと大隈重信邸の電話番号だったそうです城

      このころは電話を登録した順で番号が決まったそうですよじゅんばん

      100年で驚くべき進歩ですね進歩

      あまり便利すぎるのも困りものですが・・・困った


      祝 ワールドカップ出場決定

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        夏も終わって9月になりましたね9月

        今年もあと3ヶ月ですね 早い早い早早早

        まだまだ残暑が続きますが朝晩は秋の気配を感じます秋秋

         

        さて先週木曜日にワールドカップアジア最終予選サッカー

        オーストラリア戦で快勝してオーストラリア

        ワールドカップ出場は決定した日本代表ですが日本代表

        昨夜(というか夜中)のサウジアラビア戦はサッカー

        アウエィでサウジの大声援と暑さでビビってましたね決

        何か最終試合で負けるのはへこみますほっ

         

        オーストラリア戦では今まで勝てたことが無かったので負

        負けて出場できないかもと思っていました負

        でもでも頑張りましたね パチパチ拍手

        綺麗な素晴らしいシュートが2回も決まって文句なしでしたシュート

        さすがのオーストラリアも今回は(に限っては)完敗でした敗

        最近の日本代表はうーんと思うことが多かったのでうーん

        久々にスッキリとした勝ちで嬉しかったです嬉しい嬉しい

        ハリルホジッチ監督も色々言われながらも結果を出して良かったですけつか

         

        本当に先週のオーストラリア戦で決定していて幸いでした幸

        最終戦にまでもつれ込んでいたら決まらなかったかもしれませんダメ

        アジアのレベルも高くなりましたし ましてや世界では地球

        もっと個々の能力を上げていかないとですね上げ上げ上げ上げ上げ上げ

        期待したいので 頑張ってほしいです頑張る


        医学会監修のレストラン

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          8月もとうとう終わりますね8月

          といっても雨が毎日降り夏らしくなかったですね雨

          でもジメジメしていて不快指数は高かったですジメジメ

           

          さて 医学会監修のレストランが東京・虎ノ門にあるのはご存知ですかレストラン

          私も医学雑誌を見ていて初めて知ったのですが本

          今年の5月に国際オーソモレキュラー医学会が監修するレストラン家

          「医学会キッチン オーソモレキュラー」がオープンしたそうです拍手

          そもそもオーソモレキュラー医学とは何ぞやと思いますが何何

          Ortho + Molecular = 分子レベルで最適な量の栄養素を投与し分子

                       病気の治療・予防をする医学学

                                   だそうですす

          心身の健康のベースとなり病気予防の第一歩ともいわれるようによぼうう

          正しい食事というのは重要です大切

          学会に所属し活動する日本の医師、歯科医師、薬剤師や管理栄養士先生コック

          の中から季節ごとに約10名が各々の研究に基づいて10名

          健康寿命長寿、ダイエット、アンチエイジングなどの効果を訴求したメニューを作成メニュー

          クリニックでは伝えきれない食を通しての健康へのアプローチをするそうです健

          食材に対する正しい理解と活用方法を学ぶ場として学

          効率の良い食べ方、調理方法等も提案し様々な食材も紹介するそうです材料

          この間の日テレ「ぐるナイ」のごちになりますでも紹介されていましたごちそうさま

          どれも体に良さそうで綺麗でしたよハート  @igakukaikitchen.comツイッター

          興味のある方はググってみて下さいねグーグル


          実は怖い「酸蝕歯」

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            今週になってやっとが戻って来ましたね夏夏

            ここ2週間のジメジメもイヤでしたが暑い

            流石に今日の猛暑は体に堪えます暑い暑い

             

            さて「酸蝕歯」というのはご存知でしょうか歯

            ワイン、炭酸飲料、栄養ドリンク、かんきつ類やドレッシング等々ドリンクドリンク

            酸性度の高い飲食物が原因で歯が溶ける恐れがありますこわいこわい

            歯は酸には弱いのですが唾液が酸を洗い流してさん

            中和するために通常は大きな問題は起きませんだえき

            ところが強い酸に長い時間または繰り返し触れていると強さん

            唾液の中和作用が間に合わなくなります中和

            化学反応で歯の表面のエナメル質が溶けエナメル

            薄くなったり柔らかくなったりしますう

             

            酸蝕歯が厄介なのは「健康や美容に良いとされるものが原因」です良

            ダイエットのため黒酢の原液を飲んだり酢

            シミ取りのためグレープフルーツを1日2玉食べていたりとグレープフルーツ

            健康や美容への意識が高い人がなりやすい傾向にあります美意

            熱中症対策にスポーツドリンクを良く飲む人も要注意です注意

            対策としては歯を酸に長時間さらさない事が何より大切で長時間

            原因となる飲食の過剰摂取を控えることですひかえるえ

            「ちびちび飲み、だらだら食べはNG」ですよNGダメ

            気になる方はご相談くださいねそうだん


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